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私房水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:34:58  阅读:9770+ 来源:本站原创作者:本多RuRu

健康功效

圆生菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

黑毛土猪臀尖肉300克圆生菜2个相克食物
100克 郫县豆瓣30克
生抽10克花椒粉3克
5瓣相克食物 葱姜未少许
5克 蛋清1个
水淀粉适量 红干椒适量
花椒30粒 小香葱少许

私房水煮肉片的做法

  • 1.肉切1分厚片,太薄了吃着不过瘾。

  • 2.用盐和水淀粉抓匀。

  • 3.加入蛋清抓匀静置20分钟。

  • 4.切些葱姜末,蒜切碎。郫县豆瓣要剁的比较细碎。

  • 5.生菜洗净控干,略炒一下。

  • 6.盛入碗中作垫菜。

  • 7.起锅放少许油,小火将葱姜末爆香。

  • 8.放入郫县豆瓣炒出红油。

  • 9.加能没过肉片的水烧开,放入生抽调味。

  • 10.逐片放入肉片,在水微开的状态下,煮至肉片开始打卷。

  • 11.将肉片捞出摆在垫菜上,浇上适量的原汤。

  • 12.码上花椒粉和蒜碎。

  • 13.另起锅烧些热油,炸香红干椒和花椒。

  • 14.浇在蒜碎和花椒粉上。

  • 15.放上小香葱点缀一下,完成。

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