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鲍鱼炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:47:07  阅读:7874+ 来源:本站原创作者:陈晓东

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺

食材用料

排骨适量相克食物鲍鱼适量相克食物
适量相克食物料酒少许

鲍鱼炖排骨的做法

  • 1.准备适量鲍鱼(按人数决定多少,一次一人吃2个就好了),把内脏挖出,用毛刷刷干净鲍鱼肉。排骨洗净。

  • 2.把鲍鱼、排骨一起放入炖盅,加适量料酒、姜片,加足水。

  • 3.放入炖盅炖一小时。

  • 4.时间到。

  • 5.鲜美的鲍鱼排骨汤出锅了。

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