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山芹鸡蛋虾仁饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 11:29:21  阅读:2484+ 来源:本站原创作者:马天宇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

山芹200克鸡蛋1个相克食物
大虾2只木耳100克相克食物
面粉260克适量
味达美适量料酒适量
鸡精粉适量 五香粉适量
适量

山芹鸡蛋虾仁饺的做法

  • 1.准备材料:山芹,大虾,鸡蛋,木耳,盐,鸡精粉,五香粉,油,料酒,味达美

  • 2.先把面粉和成面团,敷上保鲜膜醒面

  • 3.锅里倒油炒熟鸡蛋,鸡蛋下锅后要不停的搅动,

  • 4.大虾我用的是半熟的,剥出虾仁,切碎,倒入料酒腌制几分钟,去除腥味

  • 5.将切碎的山芹,木耳,晾凉的鸡蛋,还有腌制好的虾仁放入小盆里,加入盐,五香粉,鸡精粉,味达美,一点点油搅拌均匀

  • 6.醒好的面揉至表面光滑,搓成长条切出均匀的面剂子,然后擀成面皮

  • 7.将擀好的面皮包成饺子,这是我们娘俩的量

  • 8.锅里添水,烧开,饺子下锅,饺子鼓肚之后再煮2分钟就可以了,因为是素的,不易煮时间太长

  • 9.饺子出锅咯

  • 10.再来一盘

  • 11.来张近点的

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