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双黑米豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:45:48  阅读:9318+ 来源:本站原创作者:李小冉

健康功效

黑米:明目、暖肝、健脾
黄豆:导滞、健脾、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑米相克食物黄豆相克食物
黑木耳相克食物白糖相克食物

双黑米豆浆的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.黄豆和黑米浸泡10分钟。

  • 3.把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。

  • 4.加入洗净的黑木耳。

  • 5.加入所需量的清水。

  • 6.加盖子按下干豆功能键。

  • 7.煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。

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