健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 熟米饭 | 鸡蛋相克食物 |
| 葱相克食物 | 芹菜梗 |
| 紫甘兰 | 玉米粒 |
| 十三香 | 蚝油 |
| 食盐 | |
芹菜紫甘兰蛋炒饭的做法
1.所用原料。
2.葱叶、芹菜和紫甘兰分别切碎。
3.炒锅放油，油热后先下葱叶，放入玉米粒翻炒一分钟。再加入芹菜和紫甘兰翻炒。
4.下入米饭打散，加十三香适量翻炒均匀。
5.鸡蛋磕入碗中打散，倒入米饭中稍等十几秒再进行翻炒。
6.加适量蚝油。
7.加食盐翻炒均匀即可关火。
8.炒好的米饭装入小碗中，倒扣在盘子中即可上桌。
芹菜紫甘兰蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 01:21:15 阅读：6440+
来源：本站原创作者：阿杜
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