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西红柿臊子面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:20:45  阅读:3209+ 来源:本站原创作者:许飞

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

西红柿150克相克食物鸡蛋70克相克食物
木耳30克相克食物胡萝卜30克相克食物
洋葱20克相克食物西葫芦30克相克食物
食用油适量酱油适量
适量相克食物味精适量相克食物
精盐适量

西红柿臊子面的做法

  • 1.炒好的哨子

  • 2.木耳,洋葱,西红柿切小丁,西葫芦,胡萝卜.切薄片小丁

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.油烧热倒鸡蛋液炒熟盛出来

  • 5.余油炒洋葱出香味放西葫芦,胡萝卜炒半熟

  • 6.放西红柿炒出汤汁

  • 7.放入木耳,鸡蛋炒匀放盐调味盛出

  • 8.水烧开煮面条

  • 9.面条煮熟捞入碗中

  • 10.喜欢吃干拌面浇上哨子,放酱油,醋、盐、味精拌匀

  • 11.喜欢吃汤哨子面就加入面汤,放酱油,醋、盐、味精拌匀

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