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糖醋瘦肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:18:41  阅读:803+ 来源:本站原创作者:邵峰

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

瘦肉350克生姜10克相克食物
小葱5克相克食物鸡蛋1只相克食物
10克 盐巴10克
生抽10克 生粉50克
胡椒粉5克料酒10克
番茄酱30克相克食物白醋10克相克食物
白糖10克相克食物

糖醋瘦肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.瘦肉切成条

  • 3.葱姜切末备用

  • 4.瘦肉条用,盐巴,生抽,料酒,鸡蛋清,胡椒粉腌制10分钟

  • 5.生粉倒入干净的盘子里,把腌制好的肉条裹上生粉

  • 6.烧足够的油,油温在60度左右

  • 7.把瘦肉条一条条放进去炸

  • 8.炸至金黄色,捞出来

  • 9.锅里留油

  • 10.加入番茄酱

  • 11.加入白醋,加入白糖

  • 12.加入半碗水,

  • 13.加入少许生粉待汁水粘稠

  • 14.把炸好的肉条倒进入搅拌均匀即可

  • 15.出锅了,有没有很漂亮诱人呢

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