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酸辣西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:18:59  阅读:5091+ 来源:本站原创作者:袁文康

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

西葫芦一个相克食物大蒜两个相克食物
花椒少许干辣椒适量相克食物
香醋适量相克食物适量
鸡精少许

酸辣西葫芦的做法

  • 1.西葫芦洗干净去掉头部和尾部。

  • 2.西葫芦对半切开再切成片,蒜切片。

  • 3.热锅倒入菜籽油,油五成热时倒入蒜片,花椒和干辣椒段炒出香味。

  • 4.倒入西葫芦翻炒均匀。

  • 5.沿着锅边倒入两圈香醋。

  • 6.加入适量盐。

  • 7.再加入少许鸡精翻炒均匀。

  • 8.翻炒到西葫芦变软轻微出水就可以关火了。

  • 9.出锅装盘,酸酸辣辣的一道开胃菜就做好了。

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