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香酥炸茄盒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:52:39  阅读:1444+ 来源:本站原创作者:琦琦

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

茄子一个相克食物 肉馅250克
生菜叶20克适量
胡椒粉适量 五香粉适量
鸡蛋一个相克食物面粉30克
色拉油适量 椒盐适量
生抽适量 芝麻香油适量

香酥炸茄盒的做法

  • 1.肉馅提前用生抽姜末盐五香粉和芝麻香油养好

  • 2.茄子一个洗干净

  • 3.生菜叶洗干净

  • 4.调制好肉馅

  • 5.茄子打皮切成两厘米后的圆片,中间切下去,底部相连

  • 6.一个鸡蛋加入面粉

  • 7.加入少许胡椒粉椒盐五香粉等调味搅拌均匀

  • 8.能流动状就行

  • 9.将肉馅加入两片茄片中间,两片茄捏紧,逐个做好

  • 10.茄子盒放进去沾满面糊

  • 11.油锅放油大火烧热转中火放入逐个做好的茄盒放入炸

  • 12.炸好一面翻个再炸另一面。金黄色捞出

  • 13.盛盘食用

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