健康功效
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
酱油：升压、补血、护齿
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 耗油少量 | 荞面（凉）150克 |
| 西葫芦半个相克食物 | 盐8克 |
| 酱油适量 | 黄花适量 |
| 木耳适量相克食物 | 葱白1小段 |
| 豆腐100克相克食物 | 植物油10克 |
| 姜片3片 | |
养生低碳荞面饸络的做法
1.西葫芦，豆腐，木耳，黄花切丁。清炒可加少量水，低碳少油。炒熟装盘备用！水加500毫升，烧开！
2.将凉荞面放入碗中，加入开水，倒入素臊子（炒的菜）！放入适量盐，醋稍多（在锅里炝一下）！
3.依据个人口味了放入其他作料！
