健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀
食材用料
排骨500g相克食物 | 玉米1个相克食物 |
红萝卜1根 | 红枣7颗相克食物 |
杞子一小把 | 料酒适量 |
盐适量 |
玉米排骨红萝卜汤的做法
1.准备好煲汤材料
2.待水烧开了 先放几滴料酒 再放排骨1分钟内捞起
3.红萝卜切成块
4.将切好红萝卜放入煲汤陶瓷里
5.玉米切成块吧
6.将切好玉米放入煲汤陶瓷里
7.红枣泡会
8.最后把泡好红枣放入煲汤陶瓷里
9.加入适量的水
10.大火烧
11.待水开后
12.转为文火慢慢煲它1-2小时即可
13.最后5分钟放入杞子
14.最后的最后放 盐
15.走,去阿哥那喝汤^_^