健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 紫薯2-3个相克食物 | 牛奶300ml相克食物 |
奶香紫薯糊糊（奶香南瓜糊糊）的做法
1.紫薯在蒸熟去皮…
2.加入牛奶… 根据自己紫薯的量和你喜欢的稠度适当加减奶活着加点纯净水…
3.用料理机打2-3分钟就ok啦…这个是稠一点的
4.这碗是不太稠的… ^_^
5.同样的方法先蒸熟南瓜
6.南瓜和牛奶一起打… 非常营养好喝^_^
奶香紫薯糊糊（奶香南瓜糊糊）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 18:46:33 阅读：142+
来源：本站原创作者：张曼玉
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