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当归鸡蛋红糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:24:10  阅读:7181+ 来源:本站原创作者:陈思璇

健康功效

当归:补血、活血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

当归1根(约15克左右)相克食物鸡蛋2个相克食物
红糖30克相克食物

当归鸡蛋红糖水的做法

  • 1.把所有材料准备好。

  • 2.当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

  • 3.切成薄片。

  • 4.把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

  • 5.鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

  • 6.取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

  • 7.把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

  • 8.加入红糖,煮至糖溶即可。

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