健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
紫薯2个相克食物 |
自制紫薯干的做法
1.紫薯两个
2.洗干净用刀削器去皮
3.对半切开,为了更加容易熟,省火省时间。
4.放在蒸架上,盖上锅盖蒸熟。
5.大概蒸10分钟即可,蒸太久不好切,
6.拿出摊冷
7.再切成块
8.全部切完再依次摆在烤架上
9.烤箱15度预热,中层上下火150度烤40分钟即可。
10.拿出即可,效果图。
11.近照图
12.近照图,又香又脆,带有嚼劲,好吃又放心。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
紫薯2个相克食物 |
1.紫薯两个
2.洗干净用刀削器去皮
3.对半切开,为了更加容易熟,省火省时间。
4.放在蒸架上,盖上锅盖蒸熟。
5.大概蒸10分钟即可,蒸太久不好切,
6.拿出摊冷
7.再切成块
8.全部切完再依次摆在烤架上
9.烤箱15度预热,中层上下火150度烤40分钟即可。
10.拿出即可,效果图。
11.近照图
12.近照图,又香又脆,带有嚼劲,好吃又放心。
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