健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
金线鱼2条 | 木耳适量相克食物 |
盐适量 | 酱油适量 |
烹饪黄酒适量 | 香菜一根相克食物 |
黄葱两段 | 姜适量相克食物 |
大蒜适量相克食物 | 永和豆豉适量 |
酱油金线鱼的做法
1.金线鱼去鱼鳞洗干净,去鱼鳍
2.前后各五刀,淋上酱油和烹饪黄酒,给鱼肉做下按摩,然后腌制半小时,期间准备其他材料。
3.木耳切丝后煮5分钟。一段葱切片下油锅用,一段葱切丝起锅用。
4.油锅加热,放入葱姜蒜,出味后放入鱼,小火煎两面至微熟,倒入酱油和黄酒适量
5.刀口打开后,放入木耳香菜,加一碗水,然后大火烧开
6.放入豆豉,开始小火收汤
7.汤汁收浓后,起锅装盘