健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 排骨400克（一条）相克食物 | 莲子30克相克食物 |
| 百合30克相克食物 | 大枣2个相克食物 |
| 姜1片相克食物 | |
莲子百合排骨汤的做法
1.排骨灼水洗净；
2.莲子，百合洗净，姜一片；
3.砂锅加入适量水倒入排骨，姜，莲子，百合，大火烧开转小火煲1小时；
4.再加入两颗红枣继续煲30分钟；
5.再加入盐盖上盖2分钟后关火即可；（加入盐不要搅拌）
6.成品，喝汤吧！
莲子百合排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:00:44 阅读：9360+
来源：本站原创作者：何洁
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