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青蒜烤排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:49:25  阅读:2322+ 来源:本站原创作者:甄妮

健康功效

青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒:活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

猪精排350克青蒜两棵
料酒一大勺半小勺
白胡椒粉 香辛料一大勺
嫩肉粉两大勺蜂蜜一大勺相克食物
黑白熟芝麻 烤肉酱

青蒜烤排骨的做法

  • 1.排骨洗净控干,倒入料酒。

  • 2.撒上半小勺盐。

  • 3.放入白胡椒粉。

  • 4.放入香辛调料。

  • 5.放入嫩肉粉。

  • 6.把所有调料搅拌均匀,放置15分钟。

  • 7.青蒜切成和排骨一样长的段。

  • 8.倒入色拉油拌匀。

  • 9.穿排骨和青蒜,这个可以自由组合,也可以穿其他的青菜。

  • 10.烤箱预热200°,垫上锡纸,烤盘放入中上层。

  • 11.烤大约十分钟,取出刷少许的烤肉酱。

  • 12.烤20分钟左右,刷一层蜂蜜,撒黑白芝麻。送人烤箱烤两分钟。

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