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宫保虾球的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:40:18  阅读:5970+ 来源:本站原创作者:周一围

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

半斤相克食物白胡椒3g
蛋清半个 红苕粉10g
250m1 红油15m1
花椒油5g50g相克食物
生抽5m1葱白50g
姜,蒜各5g干辣椒8g相克食物
熟花生米适量

宫保虾球的做法

  • 1.将葱白切段,姜蒜切片,干辣椒切段备用。

  • 2.将虾都壳,去头后开背,挑出虾线,洗净晾干。

  • 3.
    将虾仁放碗中,加白胡椒粉,盐,蛋清,淀粉,油反复抓匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏15分钟

  • 4.将糖,醋,盐,红苕粉,生抽,红油调成宫保汁。

  • 5.锅炒热加油,中火5成热放入虾仁,滑散,虾仁变色成球捞出,控油备用。

  • 6.锅再次加热,加入红油,食用油,炼制好的花椒油,再放入葱,姜,蒜,干辣椒中火炒至变色。

  • 7.倒入调味汁,炒至变稠,倒入虾仁翻炒,出锅前倒入花生米。

  • 8.装盘即食

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