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粉皮拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:07:33  阅读:3381+ 来源:本站原创作者:柏栩栩

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄瓜一根相克食物 粉皮一张
美人椒一个大蒜四瓣相克食物
少许相克食物少许相克食物
香油少许 生抽适量
食醋适量少许

粉皮拌黄瓜的做法

  • 1.准备一张粉皮。

  • 2.粉皮冲洗一下,锅里添水,开大火,将水烧开,水开后放入粉皮,粉皮有点大,转着圈放,直到全部烫软。

  • 3.粉皮全部下锅后,将粉皮煮一会儿,直到煮熟,一般三分钟足够了。

  • 4.煮好的粉皮切成片,用盘子装好。

  • 5.黄瓜去皮切成长短差不多的段。

  • 6.将黄瓜改刀成条,跟粉皮装在一个盘子里。

  • 7.辣椒,香葱都切圈,姜和大蒜切末备用。

  • 8.用小碗将切好的葱姜蒜辣椒进行调汁,倒入生抽,食醋,香油,放入盐等调味品。

  • 9.将切好的黄瓜和粉皮,放入大一点的容器里,然后倒入调好的料汁进行调拌。

  • 10.拌好后装盘即可。

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