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自制豆腐脑的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:48:51  阅读:9609+ 来源:本站原创作者:侯湘婷

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄豆50g相克食物 清水
内酯虾皮相克食物
香菜相克食物 生抽

自制豆腐脑的做法

  • 1.黄豆提前浸泡8小时以上。

  • 2.清洗干净,放入豆浆机内,开启豆浆功能。

  • 3.加工完成。

  • 4.用滤网过滤,将豆浆放5-10分钟,放到85-90度。

  • 5.内酯用少许温水化开。

  • 6.将其倒入晾好的豆浆中,搅拌均匀。

  • 7.放在烤箱内,开启发酵功能,保温25分钟。(还可以用电饭锅的保温功能或者是用蒸锅)。

  • 8.好了,豆腐脑完成了。

  • 9.用勺子慢慢舀入碗内,倒入少许生抽,放入虾皮,淋上麻汁,撒上香菜,开吃吧!

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