健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 荷兰豆1盘相克食物 | 蒜瓣3瓣 |
| 盐1克 | 食用油2小勺 |
| 鸡味鲜汁2-3滴 | |
蒜香荷兰豆的做法
1.荷兰豆洗净去筋，其它调味料备齐
2.炒锅中放少许油，油热后爆香蒜末
3.在放入荷兰豆，炒至变色
4.放少许盐
5.放入2-3滴鸡味鲜汁，快速翻炒关火出锅
6.在装入盘中食用
蒜香荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:13:24 阅读：7223+
来源：本站原创作者：沈冰
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