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韭菜饺子馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:40:06  阅读:7435+ 来源:本站原创作者:吴卓羲

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜800克相克食物五花肉600克
鸡蛋一个相克食物 李锦记耗油适量
油盐适量料酒少许
淀粉少许 五香粉少许
葱姜末适量 辣椒粉少许

韭菜饺子馅的做法

  • 1.韭菜洗净沥干

  • 2.葱姜洗净切末

  • 3.五花肉洗净加葱姜剁碎,孩子不喜欢吃姜,所以加到肉里再剁碎

  • 4.收到香哈福利,李锦记系列,耗油准备

  • 5.肉里加料酒,李锦记耗油,盐,鸡蛋,淀粉,五香粉

  • 6.倒入大盘顺方向搅拌均匀备用

  • 7.韭菜切丁

  • 8.倒入肉馅里搅拌均匀

  • 9.韭菜都裹满油,了再加一点盐,我还加了一点辣椒粉搅拌均匀,根据个人喜好添加辣椒粉

  • 10.装盘

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