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搞怪酸奶土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:10:56  阅读:6470+ 来源:本站原创作者:陈淑桦

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物
胡萝卜,甜豆,玉米适量装饰 老酸奶半碗

搞怪酸奶土豆泥的做法

  • 1.土豆一个,上锅先蒸熟,去皮,压泥。

  • 2.加入两个煮熟的鸡蛋黄,压碎,拌均匀。

  • 3.黄油隔热水化开,倒入鸡蛋土豆泥。

  • 4.甜豆,玉米,胡萝卜,下锅煮熟

  • 5.捞出来备用。

  • 6.土豆泥捏出形状(土豆泥大家可以放糖,或者炒一下更香,我自己做的酸奶够甜,所以没放糖这一步)

  • 7.浇上去酸奶,用很厚很浓稠的老酸奶,我是自己做的,也可以去买现在的浓酸奶。

  • 8.用海苔剪出表情,帖上去。

  • 9.盘子外围撒上杂蔬,完工。

  • 10.成品图。

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