健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 牛奶2 杯相克食物 | 鸡蛋1 个相克食物 |
| 燕麦半碗相克食物 | 水适量 |
燕麦的做法
1.把牛奶，水倒入锅中， 小火煮开
2.倒入燕麦和蛋， 轻轻搅拌！ 还是用小火哦
3.煮到5-10 分钟就可以出锅了哦
燕麦的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:26:01 阅读：2488+
来源：本站原创作者：谢娜
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