健康功效
芝麻：明目、祛风、补血
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 芝麻100克相克食物 | 花生150克相克食物 |
| 白糖150克相克食物 | 萝卜干300.克 |
| 花生糖100.克 | 糯米粉1000克 |
| 黄花梦3斤 | |
黄花梦粄的做法
1.黄花梦洗净，加入少许的水用压力锅压煮15分钟
2.萝卜干剁碎加入花生备用（咸的）
3.花生芝麻捣碎 备用
4.加入白糖备用
5.煮好后的黄花梦趁热加入糯米粉，前翻后翻揉均匀
6.用木刻模子压印成形，做好后底下垫上香蕉叶
7.放锅内蒸15分钟
8.成品图
黄花梦粄的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 03:44:08 阅读：6494+
来源：本站原创作者：孙悦
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