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香辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:55:20  阅读:804+ 来源:本站原创作者:赵薇

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

鸡爪一斤相克食物 红辣椒适量
一块相克食物 大蒜头一个
大蒜叶一根料酒适量
五香粉适量适量
生抽适量 老抽适量
鸡精适量

香辣鸡爪的做法

  • 1.鸡爪洗干净,用厨房剪刀剪掉指甲,再把鸡爪切开以便更好入味。

  • 2.姜切丝,蒜头、红辣椒、蒜苗都切小粒。

  • 3.锅内烧开半锅水放入鸡爪煮,同时加适量盐、料酒和姜丝煮到鸡爪可以用筷子戳烂即可。

  • 4.煮好的鸡爪放水龙头下冲洗3分钟。

  • 5.再用冷水泡5分钟左右,拿起来沥干水份。

  • 6.热锅冷油放入辣椒粒、大蒜、姜和蒜苗炒香后。

  • 7.加入沥干水份的鸡爪一起翻炒,加入适量盐、生抽、老抽、鸡精和五香粉调味。

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