健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
杏鲍菇：活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 荷兰豆300克相克食物 | 杏鲍菇几棵 |
| 红椒2个 | 姜少许相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 鸡精少许 |
| 盐 | 白糖少许相克食物 |
| 生抽 | |
杏鲍菇炒荷兰豆的做法
1.荷兰豆摘洗干净，焯一下水，马上放凉水中备用。
2.杏鲍菇切片，红椒切块。
3.锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇，用小火慢慢煎至软身。
4.放入焯过水的荷兰豆和红椒块，快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀，最后加鸡精即可。
杏鲍菇炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:55:23 阅读：8746+
来源：本站原创作者：朱雅琼
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