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豆芽炒粉条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:34:05  阅读:1915+ 来源:本站原创作者:童安格

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄豆芽一斤相克食物 粉条3两
五花肉3两适量相克食物
适量相克食物食用油适量
适量 老抽适量
花椒粉适量

豆芽炒粉条的做法

  • 1.豆芽洗净控干水分,粉条泡软,五花肉切片,葱姜切沫。

  • 2.锅烧热放油,下五花肉炒出油。

  • 3.放入葱姜爆香

  • 4.倒入黄豆芽翻炒

  • 5.黄豆芽炒软,放盐,老抽,花椒粉翻拌均匀。

  • 6.加适量清水,没过豆芽即可。

  • 7.放入泡好的粉条煮熟。

  • 8.汤汁收的差不多出锅即可。

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