健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 西兰花200克相克食物 | 李锦记旧庄蚝油10克 |
| 李锦记蒸鱼豉油8克 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 盐半勺 |
| 花生油适量 | |
蚝油西兰花的做法
1.西兰花去蒂，掰成小块备用。
2.切葱花和姜。
3.锅里添水烧开，将西兰花焯水。
4.捞出西兰花沥干水分。
5.热锅倒油，油热将葱姜爆香。
6.倒入西兰花。
7.倒入李锦记旧庄蚝油。
8.再倒入李锦记蒸鱼豉油，大火翻炒均匀。
9.加半勺盐翻炒均匀起锅。
10.成品图。
蚝油西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 17:58:03 阅读：1272+
来源：本站原创作者：付辛博
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