健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红豆1勺相克食物 | 黑米1勺相克食物 |
| 大米1勺相克食物 | 枸杞七粒相克食物 |
红豆黑米大米粥的做法
1.一勺子黑米。
2.一勺子红豆。
3.一勺子大米。
4.洗净放水2-4中间的水位。
5.扭到煲粥档30分钟。
6.煲好焖十分钟，开盖搅拌均匀，就可装碗食用。
7.红豆黑米大米粥可以吃了。
红豆黑米大米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 17:50:43 阅读：4721+
来源：本站原创作者：杨惠姗
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