湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
体内湿气重?有什么危害?
1、油性大 火气不畅 易长痘
从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
2、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
3、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，让你常常有头沉、无精打采的感觉。
4、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，甚至会影响肾的利尿功能，严重的会引起全身浮肿。
湿气重会影响人体的健康，诱发各种疾病隐患，日常生活中我们可以多晒晒太阳，有助排出体内的湿气，同时，也应注重养生祛湿，中医养生祛湿就是一个不错的选择。拔罐、艾灸、刮痧、中药火疗、推拿等，都是祛湿的好方法!
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