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荆芥拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 15:00:40  阅读:2733+ 来源:本站原创作者:郝蕾

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜俩根相克食物荆芥适量
生抽适量香醋适量相克食物
适量香油适量
蒜泥适量 辣椒油适量

荆芥拌黄瓜的做法

  • 1.荆芥摘掉老径,留下叶子,在淡盐水里浸泡五分钟。(更好的除去叶子上残留农药和杂质)

  • 2.黄瓜洗净(皮可去也可不去)

  • 3.把黄瓜拍散斜刀切成段

  • 4.荆芥捞出淋干水分和黄瓜放在一个大点的容器内

  • 5.蒜泥,香醋,生抽,盐,香油,辣椒油调成自己喜欢的口味的汤汁。

  • 6.把汤汁倒入盛放黄瓜荆芥的容器内搅拌均匀装盘。

  • 7.根据自己喜好再淋上点芝麻酱味道更美哦

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