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椒盐利龙鱼柳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 21:05:54  阅读:7187+ 来源:本站原创作者:汤加丽

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

利龙鱼300克 鸡蛋清一枚
料酒少许 老抽少许
面包糠足量 蒜瓣一个
洋葱,生葱少许 椒盐粉足量

椒盐利龙鱼柳的做法

  • 1.将利龙鱼切段后切成长条,放料酒和老抽腌制20分钟。后裹上蛋清和面包糠。入油炸至金黄。

  • 2.沥干后锅内放少量油,放入生葱洋葱碎和蒜沫爆香,入炸好的利龙鱼柳翻炒,撒入椒盐粉。哦了。

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