健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 牛奶1瓶相克食物 | 土鸡蛋2个 |
| 枸杞5颗相克食物 | 白糖适量相克食物 |
牛奶蒸鸡蛋的做法
1.把材料都准备好。
2.炖锅先放水煮。
3.准备一个隔水炖锅。
4.把牛奶倒进锅里。
5.两个鸡蛋和白糖一起放下去搅拌均匀。想吃甜点的可以多放点白糖，不喜欢吃甜的也可以不放糖。
6.水煮开了就可以放锅下去煮。
7.我用的是隔水炖，时间相对要久一点，要炖半个小时。
8.半小时后拿出来，香喷喷的牛奶蒸鸡蛋就出炉了。
9.拿五颗枸杞点缀。
10.香气四溢，吃起来很Q。
11.水水嫩嫩的，口感真的不错，香中带点甜，甜中有那么一股奶香味。
