健康功效
酸奶：活血化瘀
芒果：温中止呕、止呕、生津
猕猴桃：暖肝、健胃、清热
食材用料
| 酸奶适量相克食物 | 红心火龙果适量 |
| 芒果适量相克食物 | 猕猴桃适量相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
水果酸奶冰棍的做法
1.把两种形状的杯具洗干净控干备用：这是普通型的
2.这是小可爱型的
3.备用食材：酸奶红心火龙果芒果猕猴桃
4.把酸奶倒进杯子里，加入一勺白糖
5.用筷子搅拌让白糖完全溶解
6.分别把三种水果切成小块块
7.先做普通型的：在每个杯具里倒入一些酸奶如下图
8.再加入一层水果，然后加一层酸奶，然后再加入一层水果，逐层加入，把不同的水果分开加入……直到加好为止，别加太满了，最后用小勺敲一下每个杯具，让水果和酸奶完全融合在一起
9.做好后盖上盖
10.同样的办法做好小可爱型的
11.都做好后放到冰箱冷冻室冷冻8个小时以上，我是头天晚上做好放冰箱的，第二天早晨取出来的。
12.从冰箱里取出来后脱模：用小盆接大半盆水，把做好的冰棍杯具插到水盆里3～5秒马上取出来，两手配合轻轻一拽就脱模了。
13.再来一张成品图
14.最后来个合影美美哒！
