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茄子肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:50:02  阅读:1117+ 来源:本站原创作者:苗圃

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子2根相克食物 猪肉末100克
适量2个相克食物
生抽适量青椒2个相克食物
郫县豆瓣酱30克适量相克食物

茄子肉末的做法

  • 1.茄子洗净,切长条放凉水里浸泡10分钟。

  • 2.然后捞出用少许盐腌制几分钟。

  • 3.猪肉切成肉末,蒜辣椒切好备用。

  • 4.锅里热油,待油温升高,放辣椒跟蒜爆香。

  • 5.倒入腌制好的茄条,不要加水,中小火慢慢煸炒,直至变软。

  • 6.茄条软化后,倒入猪肉末翻炒均匀。

  • 7.待肉末断生,茄条软烂放入郫县豆瓣酱、生抽、翻炒入味即可。

  • 8.最后撒上葱花。装盘!

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