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蚝油生菜(财)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:16:28  阅读:7329+ 来源:本站原创作者:麦浚龙

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

生菜1斤相克食物 自己栽培的蒜苗1小把
蚝油7克花生油10克

蚝油生菜(财)的做法

  • 1.将4棵生菜剔除老叶,洗净备用。

  • 2.锅里放水烧开,先下入老一点的生菜叶焯水,然后下入生菜心。

  • 3.下入生菜心立即捞出控水装盘,淋入烧开的花生油10克,和调好的蚝油汁即可。

  • 4.成品上桌子了。

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