健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 莲藕1节相克食物 | 火腿1块相克食物 |
| 青红辣椒各1个 | 盐适量 |
| 油适量 | 姜适量相克食物 |
什锦藕丁的做法
1.材料莲藕、火腿、青红辣椒、姜(忘记放姜去拍照了)
2.莲藕切丁
3.莲藕丁用水泡上、防止变黑
4.火腿、青红辣椒切丁
5.莲藕丁焯水(飞水)、捞起
6.锅烧热放油、放莲藕丁姜丝爆炒
7.放火腿翻炒
8.放青红辣椒、盐、翻炒片刻
9.出锅
10.成品
什锦藕丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 01:51:12 阅读：1976+
来源：本站原创作者：张峻宁
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