健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 棒菜1个 | 腊肠1根相克食物 |
| 剁椒 | 姜相克食物 |
| 蒜相克食物 | 盐 |
| 鸡精 | |
腊肠炒棒菜芯的做法
1.准备一根棒菜。
2.棒菜去掉老皮同时备一根腊肠。
3.棒菜去掉老皮切片、腊肠切片备用。
4.姜蒜切末，剁椒切丁。
5.锅中油热下腊肠煸出油。
6.下姜蒜末煸香。
7.下入棒菜处同炒。
8.加入少许清水稍煮一会儿至菜芯变软。
9.加入盐。
10.再加入剁椒同炒。
11.最后洒入鸡精即可出锅。
腊肠炒棒菜芯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 20:23:03 阅读：1338+
来源：本站原创作者：闵春晓
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