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红烧冬瓜虾米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:46:01  阅读:1434+ 来源:本站原创作者:江一燕

健康功效

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

虾米适量相克食物冬瓜300克相克食物
适量相克食物 葱花
两个相克食物干辣椒两个相克食物
酱油适量食用油适量
适量芝麻油

红烧冬瓜虾米的做法

  • 1.虾米泡水洗净,沥水。

  • 2.冬瓜去籽切片,洗干净,沥水

  • 3.干辣椒切段,蒜切片,葱花,备用

  • 4.锅里热油,下干辣椒蒜葱花爆香。放入虾米爆香。

  • 5.再放入冬瓜翻炒,放入盐,糖,酱油(我用的是生抽)继续翻炒,加入水,没过冬瓜,盖上锅盖中火焖一会。

  • 6.烧开后,拿下锅盖,大火收汁,不能收干了,就一点。出锅时,撒上一点芝麻油OK

  • 7.一盘吃着像肉的冬瓜就好了

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