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豆皮拌莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 01:20:55  阅读:6972+ 来源:本站原创作者:狄龙

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

莲藕500g相克食物豆腐皮200g相克食物
红油辣椒2勺 生抽酱油3勺
适量适量相克食物
鸡精适量小葱3根相克食物
香菜1颗相克食物

豆皮拌莲藕的做法

  • 1.莲藕削皮,干豆腐皮热水泡涨备用

  • 2.莲藕切片,水烧开,下锅煮熟

  • 3.加入菜,各种调料拌匀即可

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