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虾米冬瓜海带汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:27:30  阅读:2323+ 来源:本站原创作者:刘力扬

健康功效

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
冬瓜:化痰、利水、清热
海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

虾米一小把相克食物冬瓜500g相克食物
海带150g相克食物适量
适量两根相克食物

虾米冬瓜海带汤的做法

  • 1.虾米用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软

  • 2.冬瓜切块

  • 3.海带洗干净

  • 4.锅里热油,放冬瓜翻炒

  • 5.放泡好的虾米,生姜

  • 6.放入海带,加入开水(或高汤),水加到覆盖食材的位置,大火烧开,转小火炖一个小时

  • 7.放入盐调味,洒葱花

  • 8.成品图

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