健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 米饭小盘相克食物 | 黄瓜一根相克食物 |
| 火腿肠一根 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 沙拉酱1瓶 | 黑芝麻适量相克食物 |
手工饭团的做法
1.准备食材
2.米饭也要
3.所有材料切丁
4.拌上沙拉酱
5.米饭铺在保鲜膜上，加沙拉，像包饺子一样包起来
6.包上海苔，黑芝麻点缀
7.用勺子挖开看看
8.各种造型和口味都可以尝试
手工饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:33:42 阅读：2747+
来源：本站原创作者：朱伟珊
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