健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 韭菜一两相克食物 | 番茄1个相克食物 |
| 鸡蛋3个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 耗油适量 | |
双色蛋卷的做法
1.准备材料
2.先切好韭菜和番茄，番茄去皮切碎，鸡蛋加盐打散。
3.在锅里放油，倒韭菜和番茄碎进锅里 ，加耗油和糖炒到熟。
4.再放些油，把鸡蛋液倒进锅里，左右摇晃，待中间鸡蛋液凝固时，马上关火，把炒好的番茄和韭菜用勺子放在鸡蛋上面铺平。
5.再把它卷起来。
6.成品图
双色蛋卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 10:55:43 阅读：1406+
来源：本站原创作者：郑钧
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