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煎白鱼条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:45:16  阅读:3877+ 来源:本站原创作者:李欣汝

食材用料

白鱼条六个适量

煎白鱼条的做法

  • 1.鱼洗净,葱,姜,盐、料酒、老抽点点腌制十五分钟

  • 2.拌稍稠点面糊,打个鸡蛋进去搅拌倒入鱼身裹住

  • 3.热锅(以免沾),倒油六分热时放鱼炸,调制中火不动锅铲,晃锅,一面炸熟,再翻制另一面,炸透,最后开大火成金黄色即可

  • 4.成品

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