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酱大骨头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:38:25  阅读:7139+ 来源:本站原创作者:彭于晏

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大骨头2.398kg圣女果1个相克食物
适量冰糖4块相克食物
山楂片5片1段相克食物
2片相克食物3瓣相克食物
花椒少许大料2个
料酒1茶匙1茶匙
生抽1茶匙 老抽少许
鸡精少许 陈醋1茶匙

酱大骨头的做法

  • 1.准备好食材黑猪大骨头。

  • 2.将新鲜的大骨放冷水多次进行清洗,再放入淘米水或加一茶匙盐的水中浸泡半小时,泡出血水使肉新鲜且不柴。

  • 3.将大骨头放入烧开的热水中,去除杂质与血水。

  • 4.将大骨头装盘备用,准备以下食材,葱打斜刀切片、姜切片、蒜拍扁。取一空碗放入盐1茶匙,料酒、陈醋、生抽各1茶匙,老抽少许、鸡精少许,调成一碗汁备用。

  • 5.热锅入油,将冰糖放锅中,冰糖融化,炒出微红色。

  • 6.放入大骨头进行翻炒上色入味。

  • 7.炒至金黄为止。

  • 8.放入葱姜蒜花椒大料,翻炒出葱花味。

  • 9.加入大量的水,再放入5片山楂,使大骨头更易熟。

  • 10.将调好的调汁倒入,在锅中搅拌均匀。

  • 11.大火烧开。

  • 12.盖上锅盖,小火慢慢熬制50分钟。看住锅,汁液粘稠时,不断翻炒。

  • 13.将一个圣女果顶部切成米字型,不要切断,打开就成一个小花朵,给大骨头增加一份靓丽。一盘色香味俱全的大骨头就呈现在面前了!

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