健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 燕麦50克左右相克食物 | 白色薄皮核桃一颗 |
| 红枣5颗相克食物 | 花生20克左右相克食物 |
| 冰糖30克左右相克食物 | 清水或者矿泉水1000毫升 |
燕麦红枣花生核桃露的做法
1.燕麦略微烤香或炒香
花生烤香或炒香
核桃连壳烤，待壳变色即可2.全部食材放入破壁机容杯
3.加入1000毫升ml烧开的水，水位线1000毫升ml左右
4.选坚果键启动
5.坚果键作业完毕，换浓汤键再打五分钟
6.浓汤键作业完毕到出即可乘热饮
7.清香爽滑可口的“神仙汤”完成
