健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 大米一量杯。相克食物 | 红薯一个相克食物 |
| 山药100克相克食物 | 红枣6颗相克食物 |
| 红豆50克相克食物 | |
山药红薯红豆粥的做法
1.将大米，红豆红枣洗净放入电饭锅胆中。
2.地瓜，去皮，洗净。
3.将洗净的地瓜切成滚刀块儿。
4.放入电饭锅胆中，加适量的水。将电饭锅的按钮按至煮粥档。
5.四十分钟后，香喷喷的粥就做好了。
山药红薯红豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:10:35 阅读：1640+
来源：本站原创作者：汤加丽
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