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渝派江湖菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:50:11  阅读:8433+ 来源:本站原创作者:乐基儿

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

兔子肉适量相克食物大蒜适量相克食物
大葱适量相克食物 老姜适量
豆瓣酱适量相克食物 美人辣椒适量
长尖椒适量 老抽适量
白糖适量相克食物料酒适量
白胡椒粉适量 生粉适量
青花椒适量茴香适量
适量

渝派江湖菜的做法

  • 1.兔肉洗净切丁,切小一点

  • 2.切好丁的兔肉加入料酒、盐、淀粉、白胡椒粉和老抽拌匀去腥入味

  • 3.美人椒和长尖椒切成小段

  • 4.青花椒和茴香适量,(花椒可以多一些)

  • 5.大蒜,老姜切成片,大葱切成段

  • 6.热锅下宽油

  • 7.8成热时滑入兔肉,大火炸2分钟,改中火再炸5分钟

  • 8.多炒一会儿,把兔肉中的水分炒出来,乘出沥干,兔肉才干香。

  • 9.锅中留底油,入葱姜蒜煸香

  • 10.入青花椒稍炸至出香味

  • 11.在下豆瓣酱,然后入泡姜泡椒,再多翻炒一会儿

  • 12.在下入美人椒和长尖椒

  • 13.下兔肉,翻炒几分钟

  • 14.调入适量盐和鸡精,起锅装盘。

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