健康功效
穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 穿心莲 | 蒜相克食物 |
| 盐 | 酱油 |
| 鸡精 | |
蒜蓉穿心莲的做法
1.新鲜穿心莲洗摘洗干净
2.炒锅放水，加少许盐，水开后下入穿心莲焯熟
3.把水倒出去，穿心莲依然留在锅中
4.加入盐、鸡精、花椒面、香油，倒入蒜末，开火炒出蒜香味即可
5.爽脆的穿心莲做好了！
蒜蓉穿心莲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:14:59 阅读：221+
来源：本站原创作者：孟广美
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